Pogosta vprašanja
Kar ljudje najpogosteje vprašajo, preden pokličejo.
Kako poteka prva ura?
Prva ura je spoznavna. Poveš, kaj te je pripeljalo in kaj bi rad/a spremenil/a; jaz povem, kako delam. Na koncu se skupaj odločiva, ali nadaljujeva. Nič ni treba pripraviti vnaprej.
Ali potrebujem napotnico?
Ne. Psihoterapija pri meni je samoplačniška; naročiš se neposredno po telefonu ali e-pošti. Čakalne dobe ni.
Kakšna je razlika med psihologom, psihiatrom in psihoterapevtom?
Psiholog je diplomiral iz psihologije in dela diagnostiko, svetovanje in testiranja. Psihiater je zdravnik, ki lahko predpiše zdravila. Psihoterapevt je opravil večletno specialistično usposabljanje v določeni psihoterapevtski metodi (pri meni transakcijska analiza) in s tabo dela s pogovorom v rednem terapevtskem odnosu. Poklici se dopolnjujejo; če ocenim, da potrebuješ še psihiatra ali zdravnika, ti to povem.
Koliko časa traja terapija?
Odvisno od cilja. Nekdo pride za nekaj mesecev zaradi konkretne stiske, nekdo dlje, ker želi spremeniti globlje vzorce. O tem se pogovarjava sproti; odločitev, kdaj končati, je tvoja.
Kako pogosto hodim?
Običajno enkrat tedensko. Reden ritem je pomemben, ker se največ zgodi med urami.
Je online terapija enako učinkovita kot v živo?
Za večino tem da. Pri akutnih krizah in nekaterih težjih stanjih je delo v živo primernejše — o tem se pogovoriva na prvem srečanju.
Kaj je transakcijska analiza?
Psihoterapevtska metoda, ki pomaga razumeti, kako smo se razvijali, katere vzorce iz otroštva ponavljamo in kako jih spremeniti. Več na strani Transakcijska analiza.
Kaj je EMDR in za koga je?
Metoda za predelavo travmatičnih in obremenjujočih spominov — za posamezne dogodke (nesreča, izguba) in dolgotrajne izkušnje. Več na strani EMDR terapija.
Je vse, kar povem, zaupno?
Da. Zavezana sem poklicni molčečnosti in etičnim kodeksom SINTA, SKZP in EATA. Izjema so le zakonsko določene situacije, ko je ogroženo življenje. Supervizija poteka anonimizirano.
Kaj, če se ne morem udeležiti termina?
Odpovej do 24 ur prej brezplačno. Kasnejšo odpoved zaračunam, ker je ura rezervirana zate.
Kje je ordinacija in kje parkiram?
Cesta bratov Milavcev 3, Brežice. [PARKIRANJE — Urška dopolni]. Če prihajaš od daleč, je možna tudi kombinacija z online terapijo.
Narediva prvi korak
Pokliči ali piši — dogovoriva se za spoznavno uro, v Brežicah ali prek Zooma. Napotnice ne potrebuješ.